Kotiluotsauksen lisäksi teen erilaisia hierontoja Kotkansaarella Lumo Day Spassa (myös kotikäynnit sopimuksen mukaan). Varaa oma aikasi osoitteesta www.lumospa.fi
Hoitovalikoima
Olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi elokuussa 2020 ja tällä hetkellä teen kolmena päivänä viikossa hierojan töitä Lumo Day Spassa.
Hieronnan ammattitutkinnon yhtenä osa-alueena minulla on ollut Ikääntyvän potilaan hieronta ja olen suorittanut työssäoppimisjakson vanhainkodissa, jossa olen saanut arvokasta tietoa ikääntyneen potilaan hoitamisesta.
Teen siis hierontoja myös ikäihmisille sopimuksen mukaan kotikäynteinä.
Varaa aika soittamalla 044 236 1469!
Mitä ovat kuumakivihieronta, Guasha ja imukuppaus?
Kuumakivihieronta sopii kaikille, joille sopii myös perinteinen hieronta. Se laukaisee tehokkaasti stressiä ja kivien lämmön vaikutus ulottuu syvälle lihaksiin.
Vaikutukset:
- Edistää ja aktivoi aineenvaihduntaa, verenkiertoa ja lymfakiertoa sekä helpottaa ja laukaisee lihasjännityksiä.
- Kuona-aineet poistuvat tehokkaammin.
- Keho ja mieli rentoutuvat.
- Helpottaa stressiä, uupumusta ja unettomuutta.
- Hoitavan öljyn kanssa hoitaa ihoa.
Milloin hoito ei suositella:
Hierontaa ei suositella, jos sinulla on mm. kehossasi tulehdus (esim. flunssa), iho-ongelmia, diabetes, ohut iho tai hermostoon vaikuttava vakava sairaus. Kysy lisää minulta, jos asia askarruttaa.
Guasha on kiinalaisen lääketieteen vanha hoitomuoto. GuaShauksessa käytetään erityistä kivilastaa (mm. jade, ruusukvartsi) jolla lihaskalvoa irrotetaan lihaksesta.
Vaikutukset:
- aktivoi ja uudistaa verenkiertoa
- elvyttää aineenvaihduntaa
- avaa energiatukoksia ja lisää energiavirtausta kehossa
- ehkäisee ja parantaa kiputiloja
- puhdistaa kehoa kuona-aineista
- vaikuttaa nivelten liikeratoihin
- auttaa päänsärkyihin ja erilaisiin lihas- ja jännityskipuihin
- lievittää synnytyskipuja
- palauttaa urheilusuorituksesta
Milloin hoitoa ei suositella:
Jos sinulla on suonikohjuja, kärsit vakavasta sairaudesta, olet raskauden ensimmäisellä kolmanneksella tai ihossasi on sairauksia.
Imukuppihieronta laukaisee tehokkaasti lihasjännityksiä, vilkastuttaa aineenvaihduntaa sekä edistää verenkiertoa. Imukuppausta käytetään myös kuona-aineiden poistoon.
Vaikutukset:
- avaa energiatukoksia
- aktivoi aineenvaihduntaa (kuonat ja nesteet lähtevät liikkeelle)
- rentouttaa lihaksia
- avaa/irrottaa lihaskalvoja lihaksista
- auttaa lihas- ja nivelkipuihin
- tehostaa nivelten liikkuvuutta ja vähentää niiden jäykkyyttä
- lievittää lihaskovettumia ja revähtymiä
Milloin hoitoa ei suositella:
Hoitoa ei suositella, jos sinulla on esim. silikoniallergia, sairastat vakavaa sairautta, sinulla on sydämentahdistin tai kärsit diabeteksesta. Kysy lisää rajoitteista, jos olet epävarma.
Jaana Harju
Hei! Olen Jaana Harju, nainen Eskeriinan takana.
Olen sertifioitu Kotiluotsi ja koulutukseni antaa minulle valmiudet toimia ikääntyvien tai erityisryhmien arjen tukena. Kotiluotsina edesautan asiakkaitteni hyvinvointia tukemalla monin tavoin esimerkiksi ravitsemuksessa, sosiaalisessa kanssakäymisessä, kodin turvallisuudessa ja terveysliikunnassa.
Olen erityisen kiinnostunut elämäntarinoista ja muistelemisesta vanhojen valokuvien ja kirjoittamisen avustuksella. Teen myös mielelläni käsilläni mitä tahansa kokkaamisesta ompelemiseen ja vasarakin pysyy kädessä.
Ole yhteydessä, mietitään miten voin parhaiten auttaa juuri sinua!